jestem trenerem

[...] - to chyba przeczysz sam sobie Ale wiem o co chodzi, rady są pomocne, ale trzeba patrzeć też kto tych rad udziela. Ja akurat Jej ufam - ma ogromne doświadczenie, prowadziła wiele osób, jest zawodowym trenerem, sama przeszła dwukrotną rekonstrukcję ACL. Ale mówię, nie jestem marionetką - jeżeli coś na mnie źle działa, to nie będę tego robił.

[...] z zaszczytem i zrobię wszystko aby być gotowy w 100%. Lubię wyzwania, a nie bezpieczny pokoik u mamusi w domu. Tym się różnimy. To zaprowadziło mnie do miejsca, w którym jestem obecnie. Chcielibyście mieć takie „problemy” jak ciężka walka z mega nazwiskiem za grube siano przed milionem widzów ;) Walka dla kasy? KAŻDY zawodowiec walczy dla [...]

podziwiam was ze te silne postanowienie. ja cos czuje ze sila woli ze mnie ucieka. wlasnie osiagnolem zaplanowane 90 kg. nie ukrywam ze z sylwetki nie jestem zadowolony (brzuch zostal).. po ustaleniach z trenerem dalej bede kontunuowal wycinke . aleee...... na swieta calkowity offf ( 2 tygodnie). napewno wejdzie kilka kilo i w styczniu od poczatku [...]

[...] mysle ze wystarczy ;) Niby sie mocno nie denerowalem ale chyba jakos w podswiadomosci nie pozwalalo mi to zasnac + do tego intensywny trening wczoraj i po prostu dzis jestem bez sil, nawet jak chodze po domu kreci mi sie w glowie :P Tak wogule od pt/sb bede prowadzil dziennik z redukcji, warto wspomniec iz moim trenerem bedzie Koniu :) [...]

[...] wszystkich mmaniacs,ów mmaniacs.pl: Czy znasz portal www.mmaciacs.pl? Paweł: Tak, nawet zaglądam tam, co jakiś czas na wiadomości, aczkolwiek muszę przyznać, że nie jestem typem „komputerowca” spędzającego dużo czasu przed monitorem. Mam sporo innych zajęć i obowiązków, ale jednak czasem z ciekawości patrzę na to, co [...]

[...] pompki 4s 12/12/10/10 ciężar : -/-/-/- _________________________ No fajnie mi się dziś ćwiczyło, priorytet ogólnie w mojej sylwetce to jest klatka, i właśnie bok barków. Bo jestem wąski z natury i chcę ten bok zaatakować jak najbardziej żeby wizualnie się poszerzyć. Przód barków tylko 1 ćwiczenie w 2 seriach, bo jutro klatka i chce oszczędzać [...]

Nie jestem Obli, ale chcialam cos uswiadomic. Za opieke MILEGO trenera, o wiedzy mniejszej niz Obli i Martuccy zaplacilam juz dwukrotnie kwoty rzedu 2.5-3.5 tys.PLN za cykl 12 tygodni. Osobiscie calowalabym stopy dziewczynom, ze chca swiadczyc uslugi wysokiej klasy za DARMO, a watpliwosci w temacie bycia milym i wyrozumialym zostawilabym dla [...]

Ciekawe wypowiedzi tu widze i chyba tez sie wypowiem: 1. Nie jestem "dostatecznie glupi" aby mowic ze BJJ czy Krav Maga jest "de best" jak niektorzy tutaj na forum (sorry chlopaki ale taka brutalna prawda dajcie sobie na wstrzymanie troche... bo zal czytac) 2. Crav Maga to kombinacja technik i jesli nie pasuja do siebie to [...]

[...] klientow (a na poczatku napewno nie tlumy) to mysle ze moglbym robic jakies prelekcje na weekendach (obie te formy pracy są dla mnie bardoz wporzadku i rozwijajace). Ale jestem dosc elastyczny,bo wezmy teraz np - stacjonarna praca w sklepie z odzywkami. Siedzisz na dupie, wiedzą z anatomii,biochemii,fizjologi i dzialania suplementow mozna [...]

[...] ale tak trochę jeszcze w temacie Chodakowskiej, i mody na Nią: "Mam nadzieję, że kiedyś ktoś odpowie za propagowanie tych bzdur. To co modne, nie znaczy dobre. Ja Nie jestem za tym, żeby katować się na treningu. Jeśli w trakcie ćwiczeń ktoś wymiotuje, to powinno się natychmiast wyjść z sali gimnastycznej. To oznacza, że trener nie jest [...]

[...] MC 4x8 Wiosłowanie sztangielką 3x10 wyciskanie sztangielek siedząc na barki 3x12 Wyciskanie wąsko sztangi 3x12 Witam przez ostatnie 6 tyg ćwiczyłem powyższym planem , jestem zadowolony .Po 6 tyg mam odczucie że chce mi się wymiotować siłownia,może to ze zmęczenia bądź przetrenowania do tego ćw 2x w tyg SW czasami 3x. Trening siłowy też [...]

[...] Dzień jak co dzień czyli ćwiczenie pozowania. Trener oraz bliscy mówią , że forma idzie do przodu, a mi wydaję się , że cały czas jestem "papuśna". Tuż po kolejnych próbach chodzenia w przeźroczystych szpilkach oczywiście trening nóg w którym nominowały wykroki, a cały trening wyglądał następująco : [...]

Jamajski sprinter Usain Bolt w Londynie będzie bronić trzech złotych medali olimpijskich - na 100, 200 i 4x100 m. Rekordzista świata na wszystkich tych dystansach przyznał, że cztery lata czekał na ten sezon i ma zamiar zrobić prawdziwe show. - Przez ostatnie cztery lata robiłem wszystko, by cieszyć się z nadchodzącego lata. Zamierzam wykorzystać [...]

[...] przykro zrobiło jak stwierdził, że nie wyglądam, że ćwiczę :-P. chciałam się tłumaczyć perspektywą zdjęcia, ale sobie oszczędziłam. trochę denerwuje mnie ta jego bezposredniosc. nie jestem zawodniczką i czasem jednak trzeba mnie pogłaskać po główce zamiast pakować w kompleksy i już się pojawiają wątpliwosci czy to był na pewno dobry wybór...

[...] K.Malecki A.Kolodziejczyk, A.MAszewski,moj brat Mariusz z zona Magda i synkiem Patrykiem,Marcin Justyna i Filip Bator dziekuje wszystkim p.s. jezeli kogos pominalem to naprawde nieswiadomie ale rowniez jestem wdzieczny!!!!! i to wszystkim dedykuje medal!!!! (pozniej kilka fot z wyjazdu) Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2012-05-08 10:09:10

[...] układało się według zamierzonego scenariusza, nawet objęliśmy prowadzenie, ale potem po prostych błędach straciliśmy dwie bramki. Na szczęście zdołaliśmy wyrównać i w sumie jestem dość zadowolony z rezultatu. Duszan Radolsky, trener Groclinu: - W pełni zgadzam się z trenerem Amiki. Również my prowadząc straciliśmy bramkę po fatalnym błędzie. W [...]

[...] godzinach mojego treningu. Towarzystwa mu dotrzymywało dwóch kolegów jego gabarytów.Dziwna sprawa bo po walce z Silvią nie mogłem się do tej pory do niego dodzwonić a że nie jestem jego trenerem dowiedziałem się kilka dni temu z internetu. Jeżeli Pudzian chce rozwjązać tą sprawę możemy się spotkać na ringu a nie w towarzystwie kolegów. (Na [...]

[...] to pewnie i tak tłuszcz. Więc z trenerem zrezygnowaliśmy z tak dużej liczby kcal. Już pomijam fakt, że miałem problem aby zjeść tyle z kcal z odpowiednich źródeł. Bo jednak jestem zdania, że normalne jedzenie najważniejsze - gainery ew. jako dodatek. Dzięki za odpowiedz. Może ktoś jeszcze ma jakieś sugestie? a nóż o czymś zapomniałem albo czegoś [...]

[...] 3x tyg,ale później czułem jakiś niedosyt i nadmiar energii i dlatego robiłem 6x tyg. Chciałem po prostu urozmaicić ten trening rozkładając go na cały tydzień,lecz nie jestem pewny czy to dobry pomysł.Lubie po prostu dużo trenować i nie czuje się jakoś strasznie przemęczony. Moim celem jest masa 90-91 kg. Dzięki z góry za pomoc i pozdrawiam [...]

[...] ( różne formy - brzuszków klasycznych raczej mało ) punkt 8 zajmuje mi jakieś 10-15min Przerwy między seriami wynoszą do 3min. Ćwiczenie wykonuje dynamicznie.' Sorry, ale jestem calkowicie przeciwny treningowi balistycznemu. Tego na pewno nie robisz jak rozmawialismy Efekty po nim nie rownowaza czesto nieodwracalnych skutkow w postaci [...]